8020（ハチマルニイマル）運動とは、「80歳に20本以上の自分の歯を残そう」というスローガンのもと始められた運動で、障害に渡り自分の歯で生活しようという運動です。
8020運動は、平成元年に愛知県で行われ全国各地で8020運動が扱われる事になりました。80歳は男女の平均寿命で、20本以上の歯が残っていれば固いものも問題なくかむ事が出来る事から一生涯自分の歯で物を噛むという目標の元になされています。
8020運動が行われたときには、20本歯が残っている80歳のかたは10人に1人という割合でしたが近年でも80歳で20本以上の歯が残っている人の割合は10％程度という依然として低い割合の人しか達成出来ていません。しかし80歳で20本の歯が残っている人の方がない人よりも歯の健康面だけでなく身体的にも健康で丈夫である事がわかってきました。
8020運動を達成するためには、高齢になってから意識したのでは遅すぎます。若い頃から日々のプラ―クコントロールや歯の定期検診等でケアを十分に行い、健康な歯を維持し続けるしかありません。歯は一度虫歯になってしまうと、例え治療したとしても歯の質が悪くなり、神経まで抜いてしまった歯は脆くなっているので、高齢になってからも残し続ける事は困難なようです。
歯を残すためには歯が虫歯にならない事はもちろん大切ですが、歯を支える歯茎の健康も大変重要です。現に日本の高齢者が歯を失う原因の8割が歯周病により骨や歯が溶け、歯茎がやせて歯を支えられなくなった事によります。
この為若いうちから歯周病を予防することも大切で、現在は歯周病は高齢者の問題ではなく日々若年層にも浸透しつつある深刻な問題で、日々のプラ―クコントロールを充分に行い、歯石の出来にくい口内環境を維持する事が大切です。
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